멜라토닌은 뇌에서 자연적으로 분비되는데, 일부 사람들은 멜라토닌 분비가 충분해서 추가로 보충해도 큰 차이가 없을 수도 있어! 그리고 신경계와 혈압 조절에도 영향을 미치기 때문에 두통, 어지러움 등 부작용 문제를 겪을 수 있지~