精神科の先生のお言葉 「何事も上手く行ってる人は、何やっても上手くいくし、もし悪いことがあっても跳ね除ける気力がある」 「逆に、悪いことばかりが重なって、気力が奪われている状態の時は、これまた悪いことが重なる」 「悪いことや、イヤな事が続くときは、あぁ、今私は気力が弱ってるんだって思うこと」 「そして、気力が戻ればまた動ける様になるし、動きたいと思える様になる」 「自分を責めず、周りも責めず、自分自身の身体もだけど、気持ちを大切にしなさい」 「疲れてるなと思ったら、疲れてると認め、休む。それ以上の事は何も考えない。深掘らない。とにかく疲れてるんだから休む。」 「周りと比べる必要なんてない。」 泣けた。 そして気持ちが少し落ち着いた。 他人は変えれないけど、自分は変われる。 変わりたいと心から思えた。