🦋「 關係越親密，越需要清晰的界限！」 無止盡的付出，把期待放在對方身上，讓對方覺得窒息，關係變得疲憊。真正健康的愛，是為自己的期待負起責任，而不是要求對方來滿足。 但這不代表我們就不該關心對方，而是要學會平衡 ✔ 適時的關心，是愛，過度的控制，則是負擔。 ✔ 有時候，干涉不是出於惡意，而是擔心，但真正的愛是給對方選擇的自由。 ✔ 如果我們過度操心對方的人生，其實是一種「自戀」，以為對方沒有我們就不行。 📌 如何建立健康的界限？ ✔ 學會說不！ 你不需要討好所有人，對方的情緒是他的課題，而不是你的責任。 ✔ 表達自己的需求！ 勇敢說出：「我希望…」或「這讓我不太舒服」。 ✔ 尊重對方的決定！ 即使你不認同，也要給對方選擇的空間。 ✔ 為自己的期待負起責任！ 愛不是建立在「對方應該滿足我」的前提下，而是先看見自己真正的需求，學會自我滿足。 ✔ 先照顧好自己，再去愛別人！ 當你內在穩定，關係自然會更輕鬆。 關係中的界限，不是讓彼此更遠，而是讓彼此更自在地靠近。適時的關心、尊重對方的選擇，才能讓愛真正流動 ❤️