食べることが戦いになっている。 毎日、食べ物との複雑な関係に苦しんむ。 食べること、食べないこと、体型、体重、カロリー...それらの考えが頭から離れず、人生を支配しているように感じるよね。 朝起きた瞬間から夜眠りにつくまで、食べ物のことで頭がいっぱいになる。 食べたものを細かく記録したり、体重計に乗る回数を数えきれないほど繰り返したり。 そんな日々が、どれだけ疲れるか、どれだけ孤独か、よく分かるよ。 「普通に食べられたら」「食べ物のことを考えずに一日過ごせたら」と思うことがあるよね。 周りの人が何気なく食事を楽しんでいるのを見て、なぜ自分にはそれができないのかと悲しくなることもあるはず。 でも、あなたの摂食障害は単なる「食べ物の問題」ではないんよ。 それは生きづらさや感情との向き合い方、自分の価値を確かめる方法として現れているんよ。 あなたは弱いのではなく、何かに耐えているだけなんだよ。 克服への道のりは良い日もあれば、後戻りする日もあって当たり前。 でも小さな一歩が、 大きな変化につながっていくからね。 あなたは食べる量や体重で価値が決まる人ではない。絶対に。