私は ヨガ指導者は 自分のカラダを作る 自分のポーズを深める！ これが大事って思ってる。 なぜなら 見て確認 触って確認 してもらえるから。 例えば！！ ハムストリングを使いましょう！ って言われたところで えっ？ハム？ これ使えてるの？ 私のハムはできてるの？？ どの状態がハムが使われてることなの？！ ってなった時に 指導者が 「私の触ってみて下さーい」 って触ってもらうのが1番わかる。 言葉で こうですよ！ あーですよ！ こういう状況ですよ！ って言ったところで伝わらない。 触ってもらうのが早いんです。 その時自分が出来てないと それが出来ないんです。 だからやっぱり 自分のカラダを作っていくって めっちゃ大事だと思った 昨日でした。