2025-03-08 01:49
Mitos terbesar: “Bersenam buat nampak lebih tua”
• Salah! Senaman yang betul buat kulit lebih anjal sebab tingkatkan peredaran darah
• Cardio berlebihan tanpa strength training boleh buat nampak lesu, bukan kuat
Jangan hanya fokus krim & supplement untuk nampak muda. Jaga otot, jaga kesihatan.