✅공복에 먹으면 산삼보다 좋은 음식! 🥑 1. 아보카도 아보카도에는 건강한 지방과 비타민 E가 풍부해 혈관 건강을 지켜주고, 공복에 먹으면 소화에도 도움을 줘 🍏 2. 사과 사과에 풍부한 식이섬유는 장 건강을 돕고, 해독 작용까지해 🥜 3. 견과류 견과류에는 오메가-3와 항산화 성분이 풍부해서 뇌 건강을 돕고, 혈당 조절에도 좋아! 🍯 4. 꿀물 꿀에는 항균 효과가 있어 몸속 노폐물 배출을 돕고, 에너지를 빠르게 보충해줘 🥛 5. 따뜻한 물 아침 공복에 따뜻한 물 한 잔을 마시면 신진대사가 활발해지고, 장운동이 원활해져 🌟 결론 아침 공복에 무엇을 먹느냐에 따라 하루 컨디션이 달라질 수 있어! 오늘부터라도 건강한 아침 습관을 실천해봐 여러분은 아침에 무엇을 먼저 먹어? 💬 댓글로 공유해줘~