更年期なんでしょうか… どうも気持ちが落ち着きません。 イライラも酷く、ついつい口調が強くなります。 反省して悲しくなります。 ツムラの漢方柴胡加竜骨牡蛎湯なるものをまた飲んでみようかな、と思いますが… アラフィフの皆さま、イライラはどのようにコントロールしてますでしょうか。 アンガーマネジメント出来てないです…。 更年期