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2025-03-08 03:22
ただいま〜 3時間目指してたけど家に到着してしまった😂 この時間で500mlを1本半とウィダーインゼリー1個って摂りすぎ? 安定の帰宅して吐いたwww のみすぎ?😇だって喉乾くもん… でも吐いたの水分だから飲み過ぎなのかな😂?
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21 分鐘內
國吉純太
junta.k526
トータル的に少ないのでは?脱水なのでは?と思います。 僕も去年の那覇マラソンの時に15地点から、攣り、吐き 痛みにやられました。記事を見てるとにてる状況かもと思いました。 飲んだ500mlは水なのかスポドリなのか気になります。 エネルギーはジェルを少しずつ入れていくべきかな?と…突然のコメですいません。
32 分鐘內
Miyazatooo
miyazatoooo
ロングランお疲れさまー❗️ 自分は21km走るときはアクエリアス500mlを2本は飲んでる! 夏場になるともっとがぶ飲みしそう🤣
2 天內
佐藤 芳明
yoshiakisato2102
ナイスランです🙌 そのくらいの水分補給は普通ですよ( ◠‿◠ )