串文
串文鏈結2025-03-08 04:21
食べることに罪悪感を
感じるときに試してほしいこと💡
✅ ゆっくり深呼吸をする
✅ 「食べても大丈夫」と自分に言ってあげる
✅ 小さな一口を味わってみる
あなたの心と体に寄り添う時間を
作ってみませんか？🌷
摂食障害
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作者
ななせ🌻過食を克服して"おいしい"を取り戻す
nanase_kashoku
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