떠먹는 샐러드 밀프랩 & 건강 이야기 🥗 몇 달 전만 해도 매일 4년 동안 저녁 술+야식 콤보였음.건강? 1도 관심 없었지. 근데 갑자기 가슴통증 와서 진짜 죽다 살아남 ㅋㅋ 그때부터 깨달았다. 건강을 잃으면 다 소용없다. 그래서 지금 누구보다 건강에 진심임. 몸이 회복되니까 세상이 다 긍정적으로 보이더라. ✔ 굶지 마! ✔ 몸을 혹사시키지 마! ✔ 내 몸을 사랑하면서 건강하게 먹자. 떠먹는 샐러드 밀프랩도 그중 하나야. 이거 한 번 만들어 두면 매일 가볍고 든든한 한 끼 해결! 근데 중요한 건! 이제는 건강을 회복하니까 가끔 라면이나 피자 한 번 먹어도 몸이 쉽게 망가지지 않음. 예전보다 훨씬 건강하고 유연한 삶을 살고 있다. 혹시 나처럼 건강 신경 안 쓰고 있다가 후회한 사람 있냐? 이 글이 조금이라도 도움이 됐으면 좋겠어.🙏🏻 10kg 감량하면서 도움됐던 추천템 👇프로필 아래 링크에 정리해뒀음! 본인을 사랑하고, 건강을 챙기자. 다이어트 자연스럽게 따라온다