봄이 진짜 왔나봄~💐 정오에 잠깐 나가보니 햇살 따스하구 공기두 마니 따뜻해졌어 😉 스친들 봄나들이 갔어? 옷도 얇아지고 활동도 많아지니 몸을 좀 가볍게 만들어보는 여러 습관들을 만들어보면 어때!?🍎 아침사과+그릭요거트+점심저녁중 단백질위주 식사 +매일가벼운운동 혹은 5천보 이상 걷기🚴‍♀️ 건강관리