Aku aim isnin ni masuk office bila timbang berat aku 74kg.. by hook or by crook berat aku kena cecah 6 juga..sblm raya..goal sebenar 68kg..goal 10kg hilang dibulan Ramadhan. suami suh aim 65kg.. kita realistik hokey. suami masih ajk mkn tgh malam lg,tapi sekadar ajak bg tahu dia nak makan. aku suh dia mkn sorang je. tolong hormati aku nk kurus haha. tips nya? mkn sekali je waktu berbuka dan lebihkan protein. Minum banyak air..dan tahan nafsu mkn.. susah bangattt tapi rasa ringan badan..