最近在脆上看到很多人在討論成年女性的ADHD不容易被發現，我做完網路測驗也覺得自己好像有ADHD專注力不集中的問題，有點困擾😕 要怎麼做才能專注力更集中，記憶力更好？

2025-03-08 13:13

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35 分鐘內	Jay Chen jaychen2022tw	https://youtu.be/_C-FcwfjXGY?si=JFDUUNBZJg4lbCcH
2 小時內	席蕊婷 rayrayhsi	請去看醫生不要自行宣布確診
2 小時內	Wendy Chen wenlinchen0815	我覺得你可以諮詢醫師或是利用保健食品、天然食物來試試，找到最適合自己的方法最重要
16 小時內	Annie Shie annieenning	注意力不集中也可能是其它病狀的症狀，所以建議至醫院進行檢測，我經過三項測試、大腦波動、臨床心理師鑑定才確診為ADHD。注意力不集中有很多原因，需要先自己察覺找出原因。其中，睡眠不夠也會導致記憶下降、注意力不集中。
17 小時內	a4444m44	可以使用量子環輔助保養身體💪https://www.instagram.com/a4444m44?igsh=b2NrbWtnc3l4OHo2