めっちゃリバウンドしました。 あなたが一生お米を抜いたり、置き換えたり できるならいいけど絶対できないじゃん。 絶対にできないのに 痩せて、太って、痩せて、太ってを繰り返すくらいなら 長期的に考えて、長期的に１０㎏以上痩せて リば運土しない仕組みを考えた方がいい。 みなさんリバウンド甘く見ていますが リバウンドするごとに筋肉は減って、脂肪が増えているので 見た目は悪くなり、代謝もどんどん落ちていき、痩せにくくなります。 長期的に痩せて、そこからはストレスフリーで その体重を維持するのが一番いいから 今から短期で痩せようとする考えは捨てましょう。 僕は短期痩せ思考で５回以上リバウンドして お金も時間も無駄にしました。 経験者は語ります。 長期的プランで頑張り １０㎏以上痩せリバウンドしたくない方は こちらから個別相談会に参加してください！ ↓↓ https://utage-system.com/line/open/AtgkXRNBEzdg?mtid=2Q0r9H8sXBud 参加は無料です！ 僕は２４㎏痩せて人生変わりました。 次はあなたの番です！