『 正确认识“抗糖” 』 “抗糖”并不是完全不吃糖，而是要主动减少添加糖的摄入，例如蛋糕、奶茶、可乐等，这些才是应该避免的。 糖是人体的重要能量来源，尤其是大脑，如果完全不摄入糖分，可能会导致精神不济、注意力不集中，甚至影响新陈代谢。因此，关键在于选择健康、纯正的糖源，而不是盲目拒绝所有糖分。 真正纯正的糖，更符合人体所需。例如纯甘蔗熬制的老红糖，保留了天然甘蔗的营养，温和滋补，既能补充能量，又不会像精制糖那样加重身体负担。九吉公——广药集团出品，匠心熬制，给您安心好糖！ #九吉公 #老红糖 #广药集团世界500强企业