今日のベンチプレス 95kg止め1 100kg止めたつもり1(笑) 85kg5×3 来週は大会なので今日でピーキングは終了。体重は58.7kgだったので今回は減量なしで臨めると思います。 後は明日と水曜日にゆる〜くトレーニングして調整。