不倫 信じていた人に裏切られる――この痛みは言葉にできないほど深いものです。 「なぜ？」「自分が悪かったの？」 そんな問いが頭の中をぐるぐる巡り、眠れない日々を過ごしているかもしれません。 突然の裏切りに心が引き裂かれるような感覚。 食事も喉を通らず、何をしていても心が晴れない。 怒り、悲しみ、憎しみ、虚しさ…感情がぐちゃぐちゃになり、「どうしたらいいのかわからない」 という気持ちになるのは当然です。 でも、一つだけ覚えていてほしいのは、「あなたは悪くない」 ということ。 浮気は裏切った側の選択です。 たとえ関係に問題があったとしても、誠実に向き合う方法はあったはず。 それをせず、裏切りという形を選んだのは相手です。 今はとにかく、自分の気持ちを大切にしてください。 泣きたければ泣いていいし、誰かに頼ってもいい。 一人で抱え込まないでください。 そして、少しずつでいいので、これからのことを考えていきましょう。 許すのか、別れるのか、戦うのか――答えを出すのは急がなくても大丈夫。 まずは、あなた自身の心を守ることを最優先にしてください。