한번 늘어난 인대,,,평지에서도 자꾸 접지르는데 한동안 괜찮다가 또 접지름ㅠㅠ 나 배드민턴 치러가야하는데 몇주 못가게 생겼어,,,발목 운동 한다고 해도 고질병이야 발목에 좋은거 있으면 알려줄래?ㅜㅜ