50대도 충분히 건강하게 변할 수 있어요 갱년기 이후 살이 쪄서 놀랐을 때가 있었어요 이제는 -10kg 감량하고 복부비만, 안면홍조, 불면증까지 모두 개선했답니다 이 변화의 시작은 작은 습관부터였어요 💡 뉴비트 운동 + 건강한 식단으로 가능했어요 여러분도 충분히 할 수 있어요 지금부터라도 건강한 다이어트를 시작해보세요 👉 더 많은 팁이 궁금하다면 @DirtbyHae 팔로우!! #50대다이어트 #갱년기극복 #건강하게살기 #운동하는여자 #DirtbyHae