До 40 Лет большинству женщин можно принимать... Но всегда есть Но)... Слушала нутрициологов, у кого аутоимиунные заболевания, там надо смотреть и после климакса не нужно, так как там железо и нет необходимости его повышать после климакса тем, у кого уже нет потери крови каждый месяц... Если в общем, то большинству до 40 лет можно, если нет прямых противопоказаний по состоянию... ЛУЧШЕ всегда индивидуально подходить, но Ваш вопрос был в общем плане. Для всех, а дальше каждый выбирает по дефициту