\チキン南蛮弁当/ ・チキン南蛮 ・ほうれん草の胡麻和え ・卵焼き ◇このチキン南蛮はパパが作ってくれました♪ 昨晩のあまりだけど、お弁当用のお肉は朝揚げました！ ◇胡麻和えはほうれん草ちょい硬めに茹でて絞って、いりごまをすって醤油、砂糖、と和えただけ！ #毎日弁当 #弁当記録 #弁当 #曲げわっぱ #曲げわっぱ弁当 #パパ弁当 #愛妻弁当 #節約弁当 #節約#obento #lunch