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2025-02-13 20:45
すごーくむずかしいです。自炊しかしませんがケチャップ、めんつゆ、オイスターソースに入ってます。せんべいにも入ってます。それ以外で砂糖は食べませんが上記を減らすのが苦戦しています。みりん、麹で作る調味料、米麹甘酒原液を使用し料理をするようです。
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めいみ
kirakira.moon
ケチャップは生活クラブで砂糖の入っていないフルーツの甘みのみのものを買っています。麺つゆはお醤油にだし粉を入れれば簡単に作れますよ。でもケチャップは我が家で頻度が低いのでなるべくシンプルな原材料で作られたものなら多少お砂糖入っていてもそっちでもいいかな〜とか、オイスターソースもお砂糖入ってますが、こちらもたまにしか使わないからいいかなと思って使っています。一応砂糖なしケチャップを知っているのと、麺つゆ簡単に作れるよ〜とお伝えしたくて。お節介ですみません🙏