こう言う投稿すると果糖は1グラムでも摂らない方が良いと思い込む人も出てきそう？きっとその人は果物の甘味は果糖だと言うことを知らないんでしょうね。 果糖は50g以上取らなければ健康上問題ない説もあります。果物も１日200g程度以下にしましょうとも言われてます。 そう言うことを知った上で果糖摂取を減らそうとするのはアリだと思います。