Body fat turun, bb turun.. Tapiiii muscle ikutan turun 😭😭 Halah langsung drop, kuciwa.. Karena target naekin muscle ga kesampaian wak. Otak mulai muter, kok malah turun, at least stabil keq gitu ya. Setelah menelaah tuh kertas body analizer yg penuh riasan oretan dari PT. Eh ko protein gw turun.. Ternyata dari asupan, kureng protein 😐 Memang sih kl masak di rumah, anak ke 2 gw tuh model yang suka lauk lebih banyak dari nasi.. Nah emaknya ska kebagian lauk sisanya doang (dilema mak2 yah). ⬇️