産後、「体型変えたいけどエクササイズ続かない〜」とか言ってるママって覚悟が足りないだけだと思う。 子供が1人で遊んでいるときは？ お昼寝してるときは？ パパがいるときは？ 結局スマホいじってるんでしょ？ それでインスタのエクササイズ見てちょっとやってみてはやめるを繰り返してるんでしょ？ その育児の合間の1人時間、 なんで目一杯自分の好きなことに使わないの？ ゴロゴロしてインスタ見てお菓子食べて思いっきり自分のこと甘やかさないの？ ママって小さい命を育ててるだけで尊いじゃん。 デフォルトが頑張ってるじゃん。 そんな大変なことしてるのに、 自分を思う存分甘やかしてやるぞ！って 覚悟が足りない。 ママは 運動も筋トレもストレッチもしない方が キレイになれるんだから、 大事な隙間時間、 やりたくないことに使わないでよ。 何も続かなくっても 寝っ転がるだけで体型変える 方法がちゃんとあるよ。 全ママ、今日もお疲れ様です🙌