私は「ポジティブマインドトレーナー」と名乗っていますが いつでも誰でもポジティブになれ！と言っているわけではありません。 むしろ、気持ちが落ちている人が 無理にポジティブになろうとすると とんでもない負荷と反動が来ます。思考パターンも負のスパイラルにしか入らないし、「自分で決める」にしても選択肢にろくなものがあがってきません。 ネガティブ思考は、自分の心が傷つかないための大切な防衛反応。 悪いことじゃないしね。 でもずっとネガティブだと、生きづらくなっちゃう💦夢や目標、生きてる意味なんて見つけられなくなる。 ポジティブになるためには、落ちた気持ちをいったん「元の気」、プラマイゼロの状態まで戻さないとね。 少しずつ、少しずつ。 人と比べず、自分のご機嫌は自分で取って、ゆっくり元気に戻ったら その時初めて夢や目標が見えるから。