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2025-02-16 02:51
「たくさん頑張ってるのになぜか痩せないんです‥これでも意志の力が弱いのでしょうか‥?」と。 これを聞いて僕はより正しいダイエットの発信をしないとなと思いました。 なぜなら彼女は"頑張る方向性"を間違えていたんです。 体はたくさん運動しても痩せないし、ご飯を抜いたらエネルギー不足で代謝がガタ落ちするんです‥ スポーツも何回も基礎練するより、試合で実践した方が成長スピード早いですよね。 同じ時間を過ごしているのに"なぜか"圧倒的な成果を出せる人って見たことありませんか?
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そうた【ダイエットは"体質改善"が9割】
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そうた【ダイエットは"体質改善"が9割】
souta_diet
それは"頑張る方向性"が正しいだけなんです。 意志の力ではなく、その方向性を知ってるかだけなんです。 だから僕は3食炭水化物を食べながら、脂肪だけをとことん落としてメリハリボディになれる"そうた式ダイエット"をもっと世に広めたい。 そして多くの女性に難しいことをしなくても理想のスタイルになれるということに気づいてほしい! 僕はこのダイエットの業界の"間違った常識"を変えたいと思っています。 正しいダイエット法だけが広まれば、この世からダイエットは無くなると思ってます。 僕がトレーナーを辞める時はこの世からダイエットという言葉がなくなった時です。