요즘 다이어트 하고 있는데 항상 궁금한 게 운동과 식단, 뭐가 더 중요할까? 🍽️🏋️ 하루에 1,000kcal 챌린지 하면서 칼로리 소모는 꽤 많아진 거 같긴 한데 눈에 띄게 안 빠지니까 지속하기가 쉽지 않네ㅜㅜ 스친이들은 운동, 식단 중에 뭐가 더 중요하다고 봐? 다이어트