ナチュラルのボディメイクで重要なこと⑨ ⁡ 【オーバーワークを気にしない】 ナチュラルでデカい人で オーバーワークって言う人聞いたことない。 ⁡ もちろんトレボリュームが短くてめっちゃ高い強度で 追い込める人もいるけど 基本的に死ぬほどやりこんでる時期は必要だと思う。 追い込む才能も追い込むテクニックも やり込まないと上達しないよ 量をやって質が追いついてくる ⁡ ボリュームも多くて強度が強い人で小さい人見たことない。 ⁡ トレーニングやりすぎて小さくなることはないから 安心して人よりもやりこんでデカくなろう！