2025.2.15（土）☀ 今週は天気予報が外れることが多く一週間のルーティンが崩れまくり😵 いつもひとりで練習してるし集団で練習してる人達に比べたら甘えがある。それが原因で長い間タイムが停滞してるっていう自覚がある。 火曜日にインターバル走の最高記録が出たし、土曜日のハーフも記録更新できると思ってスタート🏃🏻けど足が重い🌀 レースペースで走ってるつもりでもどこかで力をセーブしてしまってる自分がいる。もっと息切らして走らなあかんし、もっと長い時間しんどい状態を続けられるようにならなあかん。 １５km １時間０８分２３秒で通過。１５kmのＰＢが通過の時点で出た👀これはハーフも更新したなって思ってたけど・・・ ２１km、１時間３５分０７秒でゴール🥅自己ベストに５秒届かず💦うそー🤯足重いといっても途中から結構いい感じで走れてると思ってたのにな・・・ 普通ハーフ走り終わった後は足がガタガタになるのにまったくならへん😓余裕がある。全力で走れてなかったってこと。あかん、この力をセーブしてしまう癖なんとかせなあかんなぁ。ずっと練習続けてるのにもったいない。