第六週結束！ 這週才開始盯著心率控制輕鬆跑的速度，結果超慢==！原來我心肺功能這麼差==！為了維持在zone 2的心率，於是每次輕鬆跑都像是在參加整人遊戲一樣（？）很努力不超速⋯⋯。 想不到週六下午四點出門跑還會跑到快中暑⋯⋯，所以便早早收工。但晚上還是出門跑完了：） 週日下午天氣好好，但才剛跑沒多久就發現應該是暖身不夠，髖與膝都痛到跑不起來了（走路倒是完全沒問題），於是又被迫提早收工QQ 這週居然結束在這種情況，希望不需要休太久⋯⋯。