불안도가 높은 사람들은 불안을 어떻게 잠재울수 있어? 큰애가 캠프를 갔는데... 나 아이들이 집밖에 나가면 안좋은 생각들이 들어서 불안해해. 안좋은 상상의 나래를 펼치지. 그런일은 일어나지 않을 거라고 스스로를 달래보지만 하루아침에 7억 빚이 생기고 가족들 모두가 흩어질 경험도 아무나 일어날 일이 아니지 않아? 큰 힘듬의 시간을 지나왔기에 안좋은 일은 내 일이 안될거라는 보장이 없어서 불안해. 안좋은 상상이 마구 될때 안할수 있는 방법이 있을까? 뭐든 좋으니 답글 달아주는 대로 실행해 볼께.