Когда ты прекращаешь: ...постоянно недоедать ...постоянно перетренировываться ...постоянно урезать углеводы ...постоянно требовать от себя нереальных стандартов совершенства ...постоянно загонять свое тело до изнеможения. И начинаешь фокусироваться на том, чтобы становиться сильнее, более выносливым и правильно питать свое тело... Ты начинаешь видеть результаты. Да этот процесс не лёгкий, но он проще и приятнее, когда ты делаешь это с позитивом и оптимизмом, а не с ненавистью к себе. Мотивация