冬のお風呂は要注意！ ヒートショックと入浴事故について 寒い季節のお風呂はとても気持ちがいいですが、実はヒートショックによる事故が増える時期でもあります。 ヒートショックとは？ 急激な温度変化によって血圧が大きく変動し、脳卒中や心筋梗塞を引き起こすことがあります。特に、冷えた脱衣所から熱い湯船に入ることで血圧が乱高下し、体に負担がかかります。 こんな入浴事故も… 病気がなくても、睡眠不足や飲酒後の入浴は要注意。 湯船に浸かると足元からじんわり温まり、気持ちよくなりすぎてそのまま眠ってしまうことがあります。これが溺水事故につながることも…。 安全にお風呂を楽しむために ✔︎ 脱衣所や浴室を温める（小型ヒーターなどを活用） ✔︎ お湯の温度は41℃以下にする ✔︎ 急に湯船に入らず、かけ湯をしてから ✔︎ 長湯を避け、意識がぼんやりしないように ✔︎ 飲酒後や体調が悪いときは入浴を控える 寒い時期も、安全にお風呂を楽しみましょう！ #正木クリニック #内科医 #女医 #正木初美 #最新の医療情報 #現役の女性医師 #わかりやすく丁寧に #大阪女医 #冬のお風呂は要注意