見かけた素敵なことばとか、ふと感じた想いとか、 モヤっとした気持ちまで、ノートに書き留めているんだけど、頭の中で整理されて積み重なっていく感じが心地よい。一旦文字に起こしたり、自分の中で消化することで、感情もコントロールできるし、人にもやさしくいられる気がする。感じたままぶつけるんじゃなく、ことばを整理する作業って大事。