HELP 點解我膊頭成日用多咗就會痛+冇力呢排學界所以不斷練波有冇啲咩方法可以唔再咁容易整親😭 （我打排球

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2025-02-17 15:50

HELP 點解我膊頭成日用多咗就會痛+冇力呢排學界所以不斷練波有冇啲咩方法可以唔再咁容易整親😭 （我打排球

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19 小時內	信念物理治療Faith Physio hkfaithphysio	我係物理治療師😊 成日痛建議你針對相關肌肉做strangthening。一定要小心，排球係高速度既運動，如果肌腱斷咗，手尾好長架🥺