第二次渣馬半馬 病住跑好彩都有PB🥹 1:51:16➡️1:47:51 1月中玩完10k路跑+山賽後 得番3星期好急趕地搵@zeroling930 拎program訓練 可惜新年前支氣管炎喪咳+綠色濃痰+頭重重鼻塞+大姨媽= 虛弱🫠 瘋狂飲水早訓同食藥都搞唔掂 每晚都要戴口罩先訓得着 Skip左幾課練習後信心大跌 不敢求PB 比賽當日太多人頭幾k都超塞車 塞到幾乎停係度咁濟😵‍💫 跑幾k後就腹抽筋到出西隧後先冇事 然後水站飲水比人撞 成杯水倒左入鼻同口咳到標哂眼水🫠 好彩有驚無險地到中環 沿路超多人打氣 掛住望分哂心完全冇睇錶 爭啲就跑出1:48😂 總括黎講唔算跑得太辛苦 全靠上跑班有操開斜路 仲有多謝 @zeroling930 11/1先做到10k sub50 16/1開始跟program 3星期仲要病skip左幾課都可以將我既10k配速變成半馬配速 睇番錶頭10k仲PB左🫡 雖然PB 但好似鬥志唔夠 可能因為病加前段太塞車 跑得有啲心散 (21.1k因為避人跑左21.8k🫠) 我下次會意志堅定啲🫡🔥 #渣打馬拉松 #runningthreads