ダイエットが続かない原因はそこじゃないです。 意志が強いから根性があるからでダイエットが成功するものではないです。 ダイエットの食事は理想の完璧から遠いけど６０点くらいできていれば痩せます。 痩せるためには、食べたカロリーよりも使ったカロリーが上回る習慣があればOK。 それ以外のことで、できることできないことがあると思います。 できることは、いつまでも続くけどできないことを無理に頑張っても続きません。 今の生活状況からできることできないことを判断してみましょう。 完璧のダイエットじゃなくていい。 ６０点くらいで十分成果は出ます。 あまり木を張り詰めずにほどほどに頑張ってみましょう。 完璧よりも続けることを選ぶことが大切です。 ダイエット