バレエの動作やエクササイズ、ストレッチ レベルに合わせたバレエ・エクササイズ🩰 バレエ未経験60代からスタートをされて　 いるお客様。当初の目標は ①姿勢改善 ②柔軟性向上 ③10年先20年先も健康で元気に歩き回る ことができる機能的な身体になりたい ↓ ↓ 姿勢がキレイになることでお首周りも長くすらっと変わり、脚は今までの人生で最高に綺麗です！と喜んでいただき自信にも繋がります☺️ ↓ future ↓ 次の目標は一曲踊れるようになりたいと仰っていただきました🦢 ☆バレエで身体をつくることで良いメリットは ・動作で常に新しい目標ができる♪ ・楽しみながらトレーニングができて綺麗に 変われる。 ・何歳からも挑戦、スタートできる