Quando estamos em paz conosco mesmo, somos capazes de lidar com o mundo externo de forma equilibrada e consciente. A paz interior nos leva à felicidade, ao bem-estar e a uma vida plena e significativa, sem ignorarmos o mundo ao nosso redor. Conhecer a nós mesmos, nossas forças, nossas fraquezas, nossos medos e nossos desejos é o primeiro passo para construirmos um alicerce sólido para a nossa evolução.