오늘도 식단과 운동 기록! 매일 꾸준히 하다 보면 변화가 오겠지. 건강한 루틴을 만들기 위해 계속 가보자 💪🔥 🍽 아침: 오트밀 닭가슴살 미역죽 🍽 점심: 현미밥, 닭가슴살, 연근, 김치, 양배추볶음 🍽 간식: 고구마 단백질 쉐이크 + 바나나 🍽 저녁: 통밀 샌드위치 🏋️‍♀️ 운동: PT 50분 + 유산소 55분 댓글로 정말 많은 응원을 받았어요. 하나하나 다 꼭 댓글 달거니까 좀만 기다려주세요🔥 오늘도 해냈다! 내일도 화이팅! ✨ 식단기록