ご結婚おめでとうございます✨ 私は全体的に体重を落とすことを目的に、食べる量を減らすのではなく内容を変えました☺️ あと、パーソナルトレーニングに通って、お腹、背中、お尻、二の腕を鍛えましたよ🫶🫶 トータル12kg落としたので、ドレスも試着の時よりスッキリ着られました😌 参考になれば幸いです🍀