ストレッチは、大事な「関節」を 伸ばしてしまう。 そうなると、 身体はどんどん壊れていき 支えるために筋肉がモリモリ発達💪 やった直後はスッキリだけど すぐまた凝ってくる… 変なところに筋肉ついて 身体がデカくなる… 身体は伸ばすではなく 「丸める」んです💡 「は？」って思ったママ、 フォローしておいてね。