私も39歳の後半第一子産みました 今は1歳4ヶ月になりました メンタルはだんだん慣れてきましたが 体力はどんどんしんどくなります(男の子だと特に。。。) でもめちゃくちゃ可愛くなってくるので 体のメンテナスは定期的に受けて 定期的にまとまって寝る時間を確保してください 睡眠不足が1番メンタルにきます 赤ちゃんが寝てる時に寝る！鉄則です 家事は最低限で大丈夫 出前館Uberネットスーパー駆使して 無理せず ママが元気で赤ちゃんも元気 じゃないとしんどいです