운동을 “제대로”하면 하고 난 뒤 힘들어서 터덜터덜이 아닌 몸이 가벼워지고 부드려워지고 개운해져야해..!!! 힘을 써서 아..힘들어가 아닌 힘을 썻는데 몸이 개운하다! 로…!!!!! 다들 너무 본인을 괴롭히는 방식의 운동을 많이 하는듯해서 적어봐