나 요즘 건강식단 시작했어. 넘 귀찮지만ᆢ응원해줘:) 1. 일어나서 따뜻한물 500ml 2. 비타민,오메가3 3. 샐러드, 감동란 등 4. 운동 - 누워서 다리운동 30분 (무릎이 안좋아서;;) 일단 5kg만 먼저 빼보자 단. 술은 주1회(행사시 불가피 ㅋ)가능ㅋㅋ