ホットヨガ、連続2受講(1時間ⅹ2)したら頭痛がする。1回ならしないんだけど、せっかく行くなら２回受けたい。頭痛は慣れたらしなくなるのかな？だといいな🥲 ホットヨガ初心者

2025-02-20 14:28

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7 小時內	KumIa.k.a葉月/RYT200修了 yogi_kumi.93_dance	私もなる時あります。外との気温差に体がついて行けなかった感。ホットヨガは特にその空間しかあたたまりませんから。
9 小時內	YUKO＊ヨガ指導者＆犬の温灸師 kuu.rara_yoga	頭痛は汗のかきすぎによるミネラル不足があります。汗でミネラルが出て行っちゃうのでミネラルだけのゼリー等摂取すると改善出来ると思います。
11 小時內	Yuichi Nakai ainote_strech.seitai	汗いっぱいかく事で水分とミネラルが不足しちゃうのかもですね💦 スポーツドリンクまたは、夏によく売ってる塩タブレットなどを水分補給と一緒に摂るといいかも！
16 小時內	シーン scene.go	私も水分不足だと思います。ホットヨガが身体に合わない私としては、連続2回は大丈夫なのかな？と心配になります。健康のために受講しているのでしょうから、無理をしないようにヨガライフを楽しんでください。
一天內	若杉幸 wamiyurin	何か運動始めると服反応がでますきっとそれですね😃 続けることにより良くなっていきます🙌頑張って～ぇ🙋‍♀️💕