是甚麼令你不悅？ 睇Anita Moorjani的書，其中一個講「小我」的章節 輕輕領略到所修的修行，其實都要擁抱小我。 小我不是不好，小我是用來分別二元對立，只是帶着強烈的覺知之餘，容許小我的存在，並且擁抱小我。 早排提到自已照鏡照到有些憫憎，正在處於小我調到最強之外，覺知也同樣調強，卻沒有在擁抱小我，安撫小我，因而產生情緒。 擁抱這些情緒，學習面對它，並且知道這些小我帶來的情緒，其實都是為了分別出別人和自己。 這個例子或許太極端，如果將小我收細，而覺知也收細，這樣也沒有界線之下，我們就會容許別人入侵自己領域，因為沒有你我之分嘛。這樣當初虛空萬物因為太單調，選擇由零變一，一變二，二變四的原因便不成立了。就如當一個空地甚麼也沒有，我們都會想讓它不要太單調，可能會種花，種樹，放進其他不同元素在空地中。 如果將小我收細，覺知開大，這樣也許就會變成很討厭自己的情緒，就變成照鏡照到好憫憎，不或者認為自己的小我在阻礙自己，試圖再消滅小我。 結果也許不知何時何地，突然爆發，幸運的或許夢境會為我們爆發出來，替我們舒一口氣。 （留言續）