疲れやすい人の特徴10選 1. 寝具に無頓着（寝起きから疲労） 2. 時間ギリギリ（朝の排便なし、呼吸浅い） 3. 朝パン（血糖値爆上がり） 4. 電車はスマホ時間（首折れてますよ？） 5. 仕事中スマホ（効率悪くて残業→疲労） 6. コーヒー中毒（カフェイン切れると疲労感） 7. 完璧主義（人に頼れない、人にイライラ） 8. 空気を読みすぎる（気疲れ） 9. 揚げ物、ジャンク好き（酸化＝疲労物質） 10. 愛する人、ペット、推しがいない（オキシトシン不足しがち、ストレス溜まりがち）